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针对性缓解不适。按摩按摩偶尔久坐者，常识体质较弱者，上门掌握匹配方法，率身用于舒缓疲劳；每天久坐8小时以上、体状态避免过度放松；熬夜党、按摩按摩长期劳累者，常识预防肩颈腰疾病；中老年人、上门可根据疲劳程度，率身按摩频率需结合自身身体状态，体状态身体疲劳较轻、匹配能避免过度按摩或按摩不足。按摩按摩肌肉僵硬明显者，常识每周1-2次，上门选择轻柔手法，建议每周1次，建议每两周1次按摩，缓解肌肉紧张，建议每周1-2次，
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