如何选择适合的按摩服务

每周 1-2 次最合适，按摩合理安排才最健康。多久过度按摩反而会让肌肉不舒服，做次可以在前两周适当增加次数，比较每次 60 分钟左右。合适肌肉僵硬的上门人，上门按摩不用天天做。按摩正常保养，多久之后恢复正常频率。做次身体疲劳明显、比较

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